Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2012
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120,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3012 kcal
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Grasa: 131,09g | Prot: 142,99g | Carbh: 326,12g.
Desayuno: american cheese, ketchup, wheat bread, egg, Nonfat Raspberry Greek Yogurt, turbinado sugar, half and half. Almuerzo: Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), hummus, baby carrots, Mayonnaise, Mozzarella Cheese, Turkey Breast Meat, Nine Grain Bread. Cena: Dried Coconut, Raspberry Sorbet, Chicken Chorizo Sausage, Guacamole, Light Sour Cream, Mozzarella Cheese, Multigrain Tortilla Chips. Pasa Bocas / Otros: almonds, apple, banana, half and half. más...
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4438 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Today Mike asked how much weight I have lost and told me I look great. I feel great today because I a, on the brink of loosing 20 lbs since starting Fat Secret!
15 mar. 12 por el miembro: boulderbear
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Peso Histórico de boulderbear
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