Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2017
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2254 kcal
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Grasa: 69,71g | Prot: 127,51g | Carbh: 273,97g.
Desayuno: Caffè Espresso, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Almuerzo: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Cotte, Tonno in Olio (in Scatola), Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Céréal Gallette di Riso Integrale, Barilla Sugo Arrabbiata, Misura Spaghetti Integrali, Aceto Balsamico, Pomodori, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mandorle, Caffè Espresso. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 11 minutos, Durmiendo - 5 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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