Diario de deb kasper, 15 mar. 12

chia seeds, wow!
104,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2012:
1693 kcal Grasa: 63,30g | Prot: 49,48g | Carbh: 242,07g.   Desayuno: international delight coffee creamer, salsa, grape jelly, kroger pizza cheese, flax seed bread, bacon, spinach, leeks, red pepper, green onions, mushrooms. Almuerzo: house of tsang korean teriyaki, spinach, green onion, mushrooms, red pepper, sugar snap peas, green beans, rainbow salad. Cena: sweetened cocanut, fresh pineapple, banana, zips wheat crackers, chuncky new england clam chowder. Pasa Bocas / Otros: orange juice, chia seeds. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana

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