|
Gisteren volgens mijn fitbit 248 cals overeten - resultaat is een kg. zwaarder dan gisteren. Wel hadden we gisteren pasta voor diner, dodelijk natuurlijk maar wel heeeeel erg lekker.
Nu naar de sportschool en zorgen dat we vandaag niet ten prooi vallen aan M&M's (ligt hier een open kg. zak)
Had eigenlijk niet willen wegen en niet mijn gewicht willen invoeren maar ja .... oh well.
Fijne woensdag!
X
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 55,15g | Prot: 56,30g | Carbh: 118,47g.
Almuerzo: AH Ravigottesaus, Gebakken Kibbeling. Cena: Chardonnay, AH Amandelschaafsel, Tomatensoep, Lemper. Pasa Bocas / Otros: Venco Katjesdrop, Bananenbrood, M&M's Peanut. más...
|
|
2784 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 8 minutos, Cocinar - 3 horas y 45 minutos, Step - 1 hora, Descansando - 9 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Fijne woensdag lieve Dottie en wat dat kilootje betreft, niet mee inzitten. Die is er zo terug af maar ik overweeg ook om me niet meer dagelijks te wegen misschien is dat beter want het geeft toch min of meer een vertekend beeld. Je moet het kunnen ook natuurlijk want de lokroep van de weegschaal is soms te groot 😂😂😂 fijne dag nog en veel succes vandaag Dottie 😊❤
28 jun. 17 por el miembro: Budgie1
|
Tja, pasta heeft uiteraard hetzelfde effect als brood en aanverwante vervangers ...hoog in kh dus behalve vet opslaan ook vocht vast houden.
Met wat geduld komt dat ook wel weer los.
Wij eten vanavond ook (spelt)pasta. Soms moet dat gewoon, dát is voor mij comfortfood. Dat word een kleine portie, streng afgewogen en ik zorg dat de hoeveelheid groenterijke saus heul veul is. Toch weet ik nu al dat ik morgen zwaarder zal zijn door de pasta.
28 jun. 17 por el miembro: Tijmpje
|
Ik heb heerlijk gesport vanochtend, ga straks nog naar de winkel lopen, vanavond maak ik een tomatensoep van verse tomaten, dus vanavond houden we het heel licht. Klopt, ik denk dat elke dag wegen soms niet zo goed idee is, maar het is ook nieuwsgierigheid, en zeker als je een dag heeeeel erg je best hebt gedaan, dan ben je zo benieuwd naar het resultaat, andere kant op ook trouwens, kijken wat de schade is van je slechte gedrag :-) Lekker hoor af en toe toch Tijmpje, belangrijk ook hoor af en toe lekker eten waar je zin in hebt, anders is het niet vol te houden. Dikke zoenen voor jullie XXXX
28 jun. 17 por el miembro: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dottieapple
|