Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2017
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2298 kcal
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Grasa: 66,70g | Prot: 110,39g | Carbh: 341,91g.
Desayuno: Organic Valley Cultured Butter Unsalted, Rudi's Organic Bakery Cinnamon Raisin Bread, True Nutrition Beef Protein Isolate, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, True Nutrition Maltodextrin. Almuerzo: Carrots, Hain Safflower Mayonnaise, True Nutrition Maltodextrin, Bananas, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Natural Sea Solid White Albacore Tuna. Cena: Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts, Magic Meatloaf, Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin). Pasa Bocas / Otros: Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango, Larabar Blueberry Muffin, FitAID Fitaid. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Sentado - 2 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Crossfit - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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