Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2017
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2466 kcal
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Grasa: 64,39g | Prot: 93,91g | Carbh: 411,08g.
Desayuno: True Nutrition Beef Protein Isolate, Rudi's Organic Bakery Cinnamon Raisin Bread, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, True Nutrition Maltodextrin, Organic Valley Cultured Butter Unsalted. Almuerzo: Magic Meatloaf, True Nutrition Maltodextrin, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Hain Safflower Mayonnaise, Carrots. Cena: Kale, Pampered Chef Coarse Sea & Himalayan Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Smart Chicken Ground Chicken Breast, Avocados. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Kozy Shack Original Rice Pudding, Bananas, Larabar Blueberry Muffin, FitAID Fitaid, Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 15 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Crossfit - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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