Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2017
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 28,97g | Prot: 126,96g | Carbh: 258,34g.
Desayuno: Caffè Espresso, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Almuerzo: Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Barilla Sugo Arrabbiata, Barilla Spaghetti N.5, Zucchine Cotte, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Céréal Gallette di Riso Integrale, Barilla Sugo Arrabbiata, Noi Voi Fagioli Cannellini, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Mela, Caffè Espresso. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Baño - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 45 minutos, Descansando - 3 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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