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Cena fuori sera prima con molto sodio
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 48,02g | Prot: 193,03g | Carbh: 194,18g.
Desayuno: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. Cena: Insalata Mista Verde, Barilla Pennette Rigate Integrali, Pesce San Pietro, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Mela, Proteine Whey, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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