Diario de nany.rufino, 29 jun. 17

Estava preocupada depois de 4 dias de folga e algumas lambanças, achei que ia ganhar peso nesta quinzena, estava satisfeita em manter o peso, fiquei surpresa em baixar um pouco! muito feliz com meus resultados.

60,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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759 kcal

Grasa: 60,91g | Prot: 24,78g | Carbh: 36,01g.   Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sopa de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Leão Chá Verde, Coco. más...