Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2017
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 72,29g | Prot: 128,25g | Carbh: 291,13g.
Desayuno: Bananas, Grapefruit (Pink and Red), Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Porridge. Almuerzo: McCoy's Chargrilled Chicken Crisps (30g), Nature Valley Oat & Chocolate Granola Bars, Strawberries, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Prana Cacao and Vanilla, Heinz Tomato Sauce, John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples. Cena: Sainsbury's Basics Pickled Onions, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Tesco Blackberries, Kellogg's Rice Crispies, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Hard-Boiled Egg, Harbour Salmon Co Infusions Salmon Fillets - Red Thai Marinade, Heinz Salad Cream, Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Carrots. Pasa Bocas / Otros: Prana Goji Berry and Chia Seed, Granny Smith Apples. más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Correr - 11/kph - 40 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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