Diario de MicahRae, 30 jun. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2017
105,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.    Aún para ir: 23,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2017:
1216 kcal Grasa: 55,00g | Prot: 65,00g | Carbh: 112,00g.   Cena: Chili's Classic Steak Fajitas. Pasa Bocas / Otros: Cadbury's Creme Egg (34g), Bacardi Dragon Berry Rum. más...
3540 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 58 minutos. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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