|
Два дня гастрономического удовольствия!.. Приятно удивлена, всего 200 гр, возможно свежий воздух творит чудеса) ... и да, я снова с Вами)
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 53,17g | Prot: 95,58g | Carbh: 175,54g.
Desayuno: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Пастила, Бабкины Семечки Семечки, Пиво, Ашан Треска Горячего Копчения. Cena: Шармэль Зефир в Шоколаде, Батон с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Энергетческий Батончик Fortex Энергетический Батончик Fortex, Нектарин. más...
|
|
1496 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Planchado - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|