Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2017
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 51,47g | Prot: 96,61g | Carbh: 178,07g.
Desayuno: Каша Микс Круп, Белевская Пастила Черносмородиновая, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кабачки в Кляре, Гарнец Мука Кукурузная, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая. Almuerzo: Овсяноотрубные Блинчики, Борщ Постный на Курином Бульоне. Cena: Кабачки в Кляре, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Перловка в Варочных Пакетах. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Активиа Натуральный Биойогурт. más...
|
|
3041 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos, Cocinar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svirestel
|