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After running yesterday.
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 36,76g | Prot: 121,34g | Carbh: 244,01g.
Desayuno: Sugar, Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Bananas, Strawberries, John West Wild Pacific Red Salmon, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Morrisons Blackberries, Granny Smith Apples. Cena: Tesco Blackberries, Kellogg's Rice Crispies, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Green Peas (Frozen), Bisto Gravy Granules, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo - 10 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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