Diario de Curseyoualcohol, 03 jul. 17

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Monday morning weigh in after no booze for 5 days happy with that :)

159,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg. Aún para ir: 19,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2017:

1669 kcal

Grasa: 45,79g | Prot: 105,37g | Carbh: 197,24g. Desayuno: Asda Jacket Potato & Beans. Almuerzo: Subway Light Mayonnaise, Subway Chicken Tikka Salad. Cena: Butter, Baked or Grilled Salmon, White Potatoes (Flesh and Skin), Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Morrisons Free Range Hard Boiled Eggs, Morrisons Fish Sushi Selection, Ribena Really Light Blackcurrant Juice (Bottle). más...

3962 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...

Perdiendo 7,9 kg a la Semana

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Congrats!

03 jul. 17 por el miembro: jeannieselby


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