Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2017
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 63,48g | Prot: 109,97g | Carbh: 97,74g.
Desayuno: Max Titanium Bio Colagen, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Ovo Cozido. Almuerzo: Maltez Chocolate Fino Chocolate 70%, Queensberry Geléia De Pimenta, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Kitano Molho Shoyu, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Walmart Patinho em Bife. Cena: Queensberry Geléia De Pimenta, Kitano Molho Shoyu, Galo Vinagre Balsâmico, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Zaffari Semente de Abóbora, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Nutrata Premium Whey, Água de Coco. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Loyal Sea
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