Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2017
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 63,82g | Prot: 154,30g | Carbh: 141,56g.
Desayuno: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Santa Maria Корица Молотая, Fit Parad Заменитель Сахара, Клубника, Яблоко, Лакт Творог 2%, Now Omega-3. Almuerzo: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Ren Milk Сулугуни, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, De Cecco Оливковое Масло, Yamasa Soy Sauce, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Печеное Яблоко, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Cena: Кофе Эспрессо, Окей Капуста Квашеная, Подсолнечное Масло, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Морковь, Жареная Говядина (Только Постное), Snickers Super. Pasa Bocas / Otros: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редька, Сельдерей, Редис. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|