Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2017
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2696 kcal
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Grasa: 74,02g | Prot: 146,75g | Carbh: 381,60g.
Desayuno: Latte di Soia, Myprotein Hard Gainer Extreme, Banana, Burro di Arachidi, Caffè (Espresso). Almuerzo: Carne di Coniglio, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zucchine Cotte, Lattuga, Pomodori, Barilla Spaghetti N.5, Caffè (Espresso). Cena: Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Céréal Gallette di Riso Integrale, Aceto Balsamico, Pomodori, Coop Valeriana. Pasa Bocas / Otros: Burro di Arachidi, Banane, Pompelmo, Pesca. más...
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3302 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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