Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2017
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 50,5 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 8,89g | Prot: 26,86g | Carbh: 218,05g.
Desayuno: Maçã, Gengibre, Pepino (com Casca), Cenouras, Maçã, Limão. Almuerzo: Cenouras, Uvas-Passas, Jiló, Quiabo Cozido, Tomates, Repolho Verde. Cena: Couve Manteiga Crua, Jiló, Quiabo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Batata Doce, Pepino (com Casca), Cenouras, Maçã. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de laraduartemartins
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