Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2017
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2117 kcal
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Grasa: 63,10g | Prot: 161,93g | Carbh: 209,56g.
Desayuno: Pesca Noce, Albicocche, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco. Almuerzo: Bonduelle Gran Mix Gustoso, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Milbona Skyr Bianco Magro, Delverde Fettuccine a Nido Integrale Biologica, Fjord Cubetti di Salmone Norvegese Affumicato con Legno di Faggio. Cena: Pane Integrale, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Fagiolini Bolliti, Uovo senza Guscio, Coop Tonno al Naturale, Coop Fagioli Spagna. Pasa Bocas / Otros: Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, +Watt WHEY GHTY Protein 80 (Vaniglia), Pesca. más...
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2658 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de emi.done
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