Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2017
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2671 kcal
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Grasa: 86,33g | Prot: 110,84g | Carbh: 402,09g.
Desayuno: True Nutrition Maltodextrin, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Cheribundi Tart Cherry Juice, Rudi's Organic Bakery Cinnamon Raisin Bread. Almuerzo: True Nutrition Maltodextrin, Hain Safflower Mayonnaise, Magic Meatloaf, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Cena: Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Kale, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Smart Chicken Ground Chicken Breast, Avocados. Pasa Bocas / Otros: Kozy Shack Original Rice Pudding, Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango, Eti Tutku, Duke's Hot & Spicy Smoked Shorty Sausages, Larabar Blueberry Muffin, Bananas, FitAID Fitaid. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Crossfit - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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