Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2017
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 52,70g | Prot: 106,66g | Carbh: 194,74g.
Desayuno: 香蕉, 木耳, 清蒸或水煮蝦, 香菇, 番茄, 椰菜花, 萵苣, 芭樂, 牛油果, 番薯/地瓜, 小黃瓜, 茭白, 蘋果. Almuerzo: 便當. Cena: 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 玉米濃湯, 芭樂. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|