Diario de lmkaplan09, 05 jul. 17

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subí 300 gramos. Siento que estoy haciendo bien las cosas pero la semana pasada estuve mal del estómago y comía muy poco porque no me pasaba la comida. Ahora volví a la dieta "normal" y se ve que resultaron ser muchas calorías de golpe. Hoy me pese y me deprimí y cené una empanada con panceta y 2 porciones de pizza y un cuadradito de chocolate :(

53,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 1,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2017:

1494 kcal

Grasa: 74,65g | Prot: 82,87g | Carbh: 121,72g. Desayuno: Café, Galletas de Avena. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Cena: Chocolate, Pizza de Queso de Masa Delgada, Empanadas de Jamon y Queso. Pasa Bocas / Otros: Port Salut, Bimbo Pan Arabe. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana