Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2017
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 38,69g | Prot: 38,72g | Carbh: 163,04g.
Desayuno: Zeytin, 1 Orta Boy Salatalık, Orta Dilim Süzme Peynir, 1 İnce Dilim Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Şehriye Çorbası, Yoğurt, Makarna. Cena: 1 İnce Dilim Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası, Köfteli Patlıcan Kebabı. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Karpuz, Ülker Piko, 1 Avuç Sarı Kuruyemişci Leblebisi. más...
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1569 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 50 hedefim
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