Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2017
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3550 kcal
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Grasa: 110,69g | Prot: 149,37g | Carbh: 454,46g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Palline di Cereali al Cacao Biologici (Crescendo), Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Heineken Birra, Anguria, Conad Insalata Classica, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Lasagne senza Carne con Verdure. Cena: Caffè Zuccherato, Crepes alla Nutella, Crepe Semplice, Meloni Gialli, Pizza al Prosciutto. Pasa Bocas / Otros: Tre Mulini Taralli, Caffè Zuccherato, Mocerino Noci in Guscio Naturali, Carrefour Nocciole Tostate e Pelate, Coop Mandorle Sgusciate, Fatina Arachidi Tostate. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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