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17.7
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 71,57g | Prot: 103,92g | Carbh: 80,07g.
Desayuno: Honey, Egg (Whole), Odlums Quick & Easy Porridge Oats, Nonfat Fruit Variety Yoghurt. Almuerzo: Chilli with Beans (Canned), Pulled Pork, Beef Brisket (Lean Only Eaten), Pork Backribs. Cena: Lindt Lindor. Pasa Bocas / Otros: Guinness Draught, Red Bull Sugar Free Red Bull (Can), Fulfil Cookies & Cream Vitamin & Protein Bar. más...
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1299 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Letsteixeira
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