Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2017
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 59,94g | Prot: 60,41g | Carbh: 56,91g.
Desayuno: Chleb, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą, Ogórek Małosolny, Pomidory. Cena: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Pasa Bocas / Otros: Kawa z Mlekiem, Herbata z Cukrem. más...
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3084 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, rower stacjonarny - 15 minutos, Sentado - 12 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de djtarpan
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