|
Start idag innan resa 170711
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 34,00g | Prot: 169,72g | Carbh: 134,28g.
Desayuno: Gouda eller Edamer Ost, Söt Kanelbulle, ICA Kikärtor, Garant Brioche Hamburgerbröd, Dulano Rökt Kalkonpålägg, Coop Tzatziki, Apetina Fetaost 10%, Dole French Mix Sallad, Kronfågel Kycklingfiléer. Almuerzo: Star Nutrition Omega-3, Vitamin Well Care, Frysta Körsbär, Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt), Vitkål, Tomatsås (på Burk), ICA Nötfärs 5%, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt). Pasa Bocas / Otros: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Keso Mini, Body Science Kasein. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Komiform
|