Diario de AdeVital, 10 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
142,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 52,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2017:
1303 kcal Grasa: 31,18g | Prot: 89,84g | Carbh: 159,48g.   Desayuno: Kaffee, Wasser, Goldähren Bauernschnitten, Dulano Truthanbrust. Almuerzo: Harry Weizenmischbrot, Brunch Paprika Peperoni, Chef Select Geflügel-Frikadellen. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet. más...
4105 kcal Ejercicio: Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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