Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 32,05g | Prot: 98,87g | Carbh: 94,10g.
Desayuno: Sonko Lekkie 7 Ziaren, Szynka, Ogórek Małosolny, Pomidory. Almuerzo: Kupiec Otręby Żytnie, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%. Cena: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Pasa Bocas / Otros: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Algida Big Milk Choco. más...
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3077 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 12 horas, rower stacjonarny - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de djtarpan
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