Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
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136 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2843 kcal
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Grasa: 145,42g | Prot: 178,98g | Carbh: 202,94g.
Desayuno: Mabel Biscoito Agua e Sal, Café com Leite Integral, Ovo Frito. Almuerzo: President Queijo Mussarela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Alface, Rúcula, Cupim Assado. Pasa Bocas / Otros: Ovo Mexido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral. más...
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4479 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de RENATOGE
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