Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2012
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 49,96g | Prot: 119,36g | Carbh: 229,96g.
Desayuno: honey nut cheerios, international delight fat free. Almuerzo: Delights Parfait Lowfat Yogurt - Chocolate Eclair, orange, apple, Celery, carrots, Cucumber (with Peel), mushroom, jello sugar free, hard boiled egg, rAISINS. Cena: Spinach & Ricotta Chicken, Spinach & Ricotta Chicken, Cooked Green Peas, Instant Brown Rice, Lowfat Cheddar or Colby Cheese. Pasa Bocas / Otros: hard boiled egg, Reese's Peanut Butter Cups Blizzard. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bchevalier
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