Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 48,54g | Prot: 81,51g | Carbh: 186,77g.
Desayuno: Almonds, Kroger Unsalted Peanuts, Kung Pao Chicken, Shrimp Spring Roll, Mango, Kroger Corn Starch, Steamed Rice, Vegetable Oil, Lobster, Stop & Shop Corn on the Cob, Carrots, Apples, Fresh'n Easy Garden Salad, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Salmon Sushi, Shrimp Sushi, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Dark Sweet Cherries. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 10 minutos, Ver TV - 8 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnmarth
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