Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2017
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 67,71g | Prot: 79,87g | Carbh: 99,25g.
Desayuno: Творог 9%, Кофе с Молоком, Сметана, Банан. Almuerzo: Курица Вареная, Колбаса Варено-Копченая, Макароны или Лапша с Сыром, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Соленья, Геркулес Хлеб Зерновой. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Геркулес Хлеб Зерновой. más...
|
|
2287 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|