Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2017
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 42,28g | Prot: 51,60g | Carbh: 132,97g.
Desayuno: Pomidory, Chleb, SmakMak Galart Wieprzowy. Cena: Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Kawa z Mlekiem, Algida Big Milk Choco, Herbata z Cukrem. más...
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3067 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, rower stacjonarny - 15 minutos, Sentado - 12 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de djtarpan
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