Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2017
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3012 kcal
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Grasa: 92,95g | Prot: 107,92g | Carbh: 434,73g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Anguria, Melanzana Cotta, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Esselunga Ananas a Fette, Spinaci Cotti (da Freschi), Insalata di Pomodori, Peperoni Arrostiti, Prosciutto Crudo, Pane Italiano, Sarde. Pasa Bocas / Otros: Cono Gelato, Loving Vellutati Nocciolato, Galbusera Riso Su Riso Cioccolato, Milk Yogurt Zero Grassi Ananas, Carrefour Nocciole Tostate e Pelate, Mocerino Noci in Guscio Naturali, Coop Mandorle Sgusciate, Fatina Arachidi Tostate. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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