Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2017
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 42,43g | Prot: 134,75g | Carbh: 40,42g.
Desayuno: Яичный Белок, Чернослив, Гречка Отварная. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Зеленые Оливки, Сыр Маасдам, Куриная Грудка, Яйцо, Яичный Белок. Cena: Огурец (с Кожурой), Окунь Речной. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Консервированный Тунец, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Elíptica - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Каткова
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