Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2017
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 116,30g | Prot: 57,97g | Carbh: 31,82g.
Desayuno: Tavuk Suyu, Bulyon veya Konsome, Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Zeytin, Yumurta, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Semizotu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Suyu, Bulyon veya Konsome. Cena: Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Süt, Sızma Zeytinyağı, Susam Yağı, Tereyağı. Pasa Bocas / Otros: Sütaş Süzme Peynir, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Kayısı Çekirdeği, Keten Tohumu. más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
RPM - 44 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 8 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de abartach
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