Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2017
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2157 kcal
|
Grasa: 101,33g | Prot: 204,60g | Carbh: 111,84g.
Desayuno: Яйцо, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Крыжовник, Красная Смородина. Almuerzo: Яйцо, Авокадо, Азбука Вкуса Салат из Морских Водорослей, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Братья Чебурашкины Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Power System Protein Big Block Cocos, Кофе, Сельдерей. más...
|
|
2338 kcal
|
Ejercicio:
Step - 10 minutos, Силовая - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|