Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2017
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 45,23g | Prot: 132,17g | Carbh: 228,56g.
Desayuno: Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Porridge. Almuerzo: Granny Smith Apples, Granny Smith Apples, Heinz Tomato Sauce, Bananas, John West Wild Pacific Red Salmon, Kellogg's Rice Crispies, Ambrosia Devon Custard. Cena: Spaghetti, Loyd Grossman Bolognese Sauce, Raspberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Pasa Bocas / Otros: Maximuscle Protein Bar, Granny Smith Apples. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 10 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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