Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2017
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 37,23g | Prot: 189,37g | Carbh: 306,64g.
Desayuno: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Petto di Pollo. Cena: Bresaola, Riso, Melanzane Grigliate, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Molino Rossetto Farina Integrale, Proteine Whey, Gallette di Riso, Mela, Albume d'uovo. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Pesas - 2 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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