Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2017
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 76,43g | Prot: 119,67g | Carbh: 209,13g.
Desayuno: Rudi's Organic Bakery Cinnamon Raisin Bread, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Cheribundi Tart Cherry Juice. Almuerzo: Hain Safflower Mayonnaise, Natural Sea Solid White Albacore Tuna, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Baby Spinach. Cena: Magic Meatloaf, Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin). Pasa Bocas / Otros: Taco Bell Quesadilla - Chicken, Kettle Brand Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Larabar Blueberry Muffin, Bob's Red Mill Chia Seed, True Nutrition Beef Protein Isolate. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Sentado - 2 horas y 45 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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