Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2017
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 72,80g | Prot: 95,41g | Carbh: 332,26g.
Desayuno: True Nutrition Beef Protein Isolate, Rudi's Organic Bakery Cinnamon Raisin Bread, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Cheribundi Tart Cherry Juice, True Nutrition Maltodextrin. Almuerzo: True Nutrition Maltodextrin, Hain Safflower Mayonnaise, Magic Meatloaf, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Cena: Wegmans Organic BBQ Sauce Original, Nature's Promise 94% Fat Free Ground Turkey, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Kale, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Avocados. Pasa Bocas / Otros: Larabar Blueberry Muffin, Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango, FitAID Fitaid, Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 3 horas, Crossfit - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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