Diario de Bdy127, 13 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2017
59,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2017:
2123 kcal Grasa: 76,99g | Prot: 107,57g | Carbh: 266,04g.   Desayuno: Rudi's Organic Bakery Cinnamon Raisin Bread, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Cheribundi Tart Cherry Juice. Almuerzo: Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Hain Safflower Mayonnaise, Magic Meatloaf. Cena: Paleo griddle cakes, Pure Maple Syrup, Uncured Hickory Smoked Bacon, Free Range Organic Extra Large Grade A Eggs, Frank's Red Hot Sauce. Pasa Bocas / Otros: Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango, True Nutrition Beef Protein Isolate, Bananas, FitAID Fitaid. más...
2183 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana



     
 

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