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Still a bit sick did a little bit of exercise this week but kept to eating the right foods . A loss is in the right direction
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114,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 44,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 47,29g | Prot: 92,18g | Carbh: 126,68g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes, Liddells Lactose Free Milk, Bananas. Almuerzo: Coles Basa Fillets, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Cena: Baked or Grilled Salmon, Mashed Potato (from Fresh), Green String Beans, McCain Baby Peas. Pasa Bocas / Otros: Cool Pak Popcorn Original. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de western111
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