Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2012
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 65,91g | Prot: 107,87g | Carbh: 263,16g.
Almuerzo: Egg, Fried Egg, Soybean Oil, Bananas, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Cozido. Cena: Iogurte Molico Morango, Leite em Pó Desnatado Molico, Granola, Olive Oil, Whey Protein, Hot Pocket X-Picanha, Pão de forma tradicional, Queijo Mussarela, Presunto cozido sem capa de gordura. Pasa Bocas / Otros: Bananada sem adição de açúcar, Pão de forma tradicional, Queijo Mussarela, Presunto cozido sem capa de gordura. más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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