Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2017
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 37,13g | Prot: 157,13g | Carbh: 340,05g.
Desayuno: Latte di Soia, Banana, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo, Myprotein Hard Gainer Extreme, Caffè Espresso. Almuerzo: Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Spaghetti N.5, Lattuga, Pomodori, Zucchine Cotte, Caffè (Espresso). Cena: Céréal Gallette di Riso Integrale, Barilla Sugo Arrabbiata, Noi & Voi Piselli in Scatola, La Palma Lenticchie Lessate, Aceto Balsamico, Pomodori, Coop Valeriana. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Pompelmo. más...
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3330 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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