Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2017
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 62,20g | Prot: 107,64g | Carbh: 222,52g.
Desayuno: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sugar, Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Kellogg's Rice Crispies, Strawberries, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Scottish Smoked Salmon, Onions, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples. Cena: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Marks & Spencer Chicken Kiev, Tomatoes, Heinz Salad Cream, Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Carrots. Pasa Bocas / Otros: Semi-Skimmed Milk, Prana Cacao and Vanilla, Science in Sport GO Isotonic Energy, Granny Smith Apples. más...
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3210 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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