Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2017
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 62,20g | Prot: 107,64g | Carbh: 222,52g.
Desayuno: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sugar, Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Kellogg's Rice Crispies, Strawberries, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Scottish Smoked Salmon, Onions, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples. Cena: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Marks & Spencer Chicken Kiev, Tomatoes, Heinz Salad Cream, Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Carrots. Pasa Bocas / Otros: Semi-Skimmed Milk, Prana Cacao and Vanilla, Science in Sport GO Isotonic Energy, Granny Smith Apples. más...
|
|
3210 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jasonschofield1
|