Diario de schlichti, 14 jul. 17

jetzt wird es wie immer weniger mit dem abnehmen
da muss man durch ( selber motivieren )
chaka ich schaffe das

113,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 24,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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641 kcal

Grasa: 10,60g | Prot: 72,41g | Carbh: 55,88g.   Desayuno: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Almuerzo: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Cena: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay, Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. más...

3484 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Trabajo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...