Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2017
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 39,53g | Prot: 113,19g | Carbh: 196,48g.
Desayuno: Purland Go Light Wiener Würstchen, Brot, Golden Delicious Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Nettarine, Gut & Günstig Tunfisch. Cena: Conad Insalata Classica, Pomodori, Lidl Salatgurke, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst. Pasa Bocas / Otros: Carote, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Twix Twix (25g), Fritt Orange. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Antinom
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